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ダイエットはとっても大切！

毎日、ストレスを溜め込んでしまったり、不規則な生活や睡眠不足、偏った食生活などなど・・・

本当に少しでも気を緩めてしまうと女性にとって大敵の体重が徐々に増えていきかねませんよね。

モテる女性でいるためには、ダイエットの意識だけは忘れずに毎日を過ごすことが欠かせません！

体重を増やすことは簡単ですが、一度増えてしまった体重をもとに戻すことは結構大変な事なんです！

まだ若いうちなら、ある程度の短期間で大きくダイエットに成功することもありますが、年齢を重ねていると、苦労は倍増してしまいます。

魅力的な女性として、自分のスタイルに自信を持って生きていけたら、それって幸せなことですよね。

しっかりと自己管理を徹底していきましょう！！

女性がダイエットしたいと感じる瞬間

自分の体重が気になって、「今すぐにでも、ダイエットを始めなければまずい！」と本気で感じることがありますよね。しっかりと痩せて美しい理想のプロポーションになりたいと思い始めたら、今の自分のスタイルが嫌になって仕方なくなってしまいます。

多くの女性が、これまでに何度もダイエットを経験してきたはずです。ある程度体重を落とすところまでは成功したという人もいるでしょうし、一度もうまくいったことがないなんてひともしるのではないでしょうか。

そんな女性であれば、痩せることがどんなに大変なことであるかはよく分かっているのです。それでも、またダイエットにチャレンジしようと覚悟を決めるのは、一体どんな瞬間なのでしょうか？

痩せて理想の体型になって、新しい自分になるためには、本気で痩せようって思わなければ、かなわないことです。女性がダイエットしたいと感じる瞬間をまとめてみましたので、参考にしてください。

・最近体重の増えるペースが以前と比べて格段に早くなってきた

自分でも少しずつ太ってきているなということは、多くの場合しっかりと自覚をしているものです。何となく太ってきてはいるけど、まだそんなにあせらなくても大丈夫だろうなんて、甘い考えを長い間持ってきたのですが、どうも最近以前よりも早いスピードで太っている気がしてきます。そんなことも分かっているのに、何もしないでいつもと同じような生活を続けているとある日突然もう危険だと感じるほどに太ってきていることを感じることがあります。もうここまで来てしまっては、今すぐダイエットを始めるしかなさそうです。

・去年着ていた服が今年はもう着れなくなってしまった

毎年衣替の時期になると、自分のこの1年間での体型の変化を思い知らされることがありますよね。去年すごく気に入って何度も着ていたあの洋服を、今年も着ようと思って取り出してみることがあります。心を弾ませながら、いざ着替えてみると、なんだか去年と感覚が違うことに違和感を感じてしまいます。「あれ？こんなんだったっけかな？」と一瞬頭の中が真っ青になってしまうことありますが、ここでようやく、すごく太ってしまったということに気が付くことになります。もう悔しくて、もう一度着れるようになるまで痩せるんだと心に誓うのです。

・大好きな男性が、痩せている女性が好みだと知ってしまった

ずっと大好きで憧れていた男性がいる女性も多いでしょう。できることなら、その男性とお付き合いしないなんてことを考えてきました。でも、偶然にもその男性の好みの女性のタイプは、痩せている女性だいうことを知ってしまうこともあります。それを聞いてしまったからには、もうこれからはダイエットのことばかり考えるようになってしまい、甘いものや脂っこいものなんかを食べる気が薄れてしまうことになります。

・夏が近づいて、今年もみんなで海やプールに行こうという話題でもちきりになった

夏と言えば、海やプールですよね。女性であれば、とっておきのお気に入りの水着を着こなしておもいっきりはしゃいでみたいと考えちゃいます。でも、ずっと気になているのがポッチャリした自分の体型のことなんです。こんな可愛い水着を着ても、ちょっとお腹回りが強調されてしまうんじゃないかななんて、とっても不安でいっぱいになっちゃいます。ビーチを満喫するためには、やっぱり夏までにもっと体型を絞らなければダメと決意することになります。

・もうすぐ結婚式でウェディングドレスを着るので絶対に太れなくなった

女性にとっては、一生に一度の晴れ舞台ともいえるのが結婚式です。人生で一番輝いている自分を彼氏や家族、友人に見てもらいたいものです。なかでも、楽しみにしているのは、何と言ってもウエディングドレスですよね。選ぶ時も、真剣になりすぎて迷ってばかりで大変だったということも多いです。そんなあこがれの花嫁衣裳を着るんだから、自分なりに最高のプロポーションで臨みたいというは当然の心理です。そんな結婚式を控えているのであれば、なにが何でも太るわけにはいかないのでしょう。

・最近、女友達がダイエットに成功して見違えるほど痩せた

周囲の女友達のなかには、ダイエットを頑張っている女性が多くいることもよくあります。でも、女性同士ってなかなか、自分は今減量中ですって教えてくれないことも多いんですよね。でも、最近仲良しの女友達に会ったら、ビックリするほど痩せて綺麗になっているなんてこともあります。すごく羨ましい気持ちと自分も同じように頑張れば、彼女みたいになれるのではという期待とでやる気に火が付くことがあります。

・深夜にダイエットグッズの通販番組を観ていたら、急にやる気が湧いてきた

なんとなく眠れない夜なんかは、ついついテレビをつけてのんびりと深夜まで起きていることもあります。別に今さっきまで痩せようなんてことは全く考えていなかったのに、ダイエットグッズの通販番組で、短期間で次々と女性たちが目を見張るような減量に成功するような映像を見てしまうことがあります。本当にこんなに効果がるの？と思うと、自分も今すぐ始めないと損をした気分になってしまします。

・男性や女友達から「〇〇さんって、最近少し太った？」と言われるようになった

自分では太ってきていることはよく分かっているのだけど、男性や女性からも「最近　太った？」なんて言われだすことがあります。周囲の多くの人がはっきりと太ったことを認識しているようなので、もう隠しようがない状況なのかもしれません。とっても傷付いてしまう辛い一言ですが、逆に考えると、ここまでハッキリと言ってもらう方が、決意を固めるには手っ取り早いというメリットもあるようです。

・女友達が激太りをしてしまい、こうはなりたくないと思った

久しぶりに会った女友達が誰だか分からないくらいに太ってしまうことがあります。以前の可愛らしい姿を知っているだけに、何と声をかけていいのかもしばらくは思いつかないことがあります。本人にもいう訳にもいかず、衝撃を受けたままなので、夜もなんだかソワソワしてしまいます。そんなとき、私もこのところ体重が増えてきているから、あんなふうにならないように気を付けなければと改めて気を引き締めることなるようです。

・仕事のストレスがひどくて、暴飲暴食に走りがちだ

仕事がとても忙しかったり、上司などとの職場の人間関係がギスギスしてきたりすると、ストレスを溜め込んでしまいがちです。明日もまた仕事なんだと考えるだけでも、心地よい眠りにつくことができなくなってしまいます。そんなとき、よくないとは分かってはいるものの、夜な夜な暴飲暴食を繰り返すことで、なんとか仕事のストレスを発散しようとしてしまうことがあります。そうすると、体型は崩れるし、肌荒れや体のむくみなどいろんなことでよくない結果になってしまい、ますます自己嫌悪になってしまうようです。

・太るとすぐに顔がパンパンに大きくなってしまう

人によって、どの部分に脂肪が付きやすいかは個人差があるものです。女性によっては、まず最初に顔がパンパンになってしまうなんてタイプもいるようなんです。このようなタイプの人は、かなりダイエットに敏感であることが多いようです。すっきりと引き締まったフェイスラインで外出しないと、なんだか気分もはれないし、大好きな男性と一緒に過ごしている時も、とっても気になってしょうがなくなってしまうようです。

・下半身が太くなってしまい、スカートを履くのが恥ずかしくなってきた

普段はパンツをよく履いている女性でも、時にはスカートを履いて可愛らしい恰好もしてみたくなるものです。ちょっと今日は大事な用事があるので、いつもと違っておめかしをして出かけたいななんてこともあります。そんな時、普段はあまり着ないスカートを履いてみるのですが、久しぶりの自分の姿に少々戸惑いを感じてしまいます。なんだか、想像していたよりもはるかに下半身が太くなっているので、スカートだとそれが目立ってしまっているのです。これではもう可愛らしい恰好ができないので、スカートの似合う女性になると決心するようです。

・こってりとしたラーメンなどの脂っぽい食事が大好きで、やめられない

本当はよくないと気にはなっているのだけど、コッテリとした高カロリーな食べ物って本当に美味しくて病みつきになってしまいます。お酒を飲むことが大好きな方であれば、飲んだ後に寝る前の一番太りやすい時間帯にラーメンを食べてしまうことも多いようです。こんな食生活を続けていると、どんどんと立派な体格になっていってしまいますよね。中途半端に減らすことは出来そうもないので、いっそのこと思い切って本気でダイエットしようと感じるようです。

・彼氏や旦那から「痩せたほうがいいよ！」と言われた

付き合いも長くなってくると、しっかりと本音を言い合える仲になります。もちろん、少々きついなと思えるような事でも、それが相手にとっていいことなんだという気持ちから、ビシッと指摘してくれるようです。体型に関しても、これ以上大きくなってしまったらマズイと感じたのでしょう、「痩せたほうがいいよ！」と言われることがあります。彼氏や旦那からハッキリと言われるということは、本当にこれ以上はまずいんだろうなと肝に銘じて、減量に励むことになります。

・似ている芸能人の話題になると、最近はポッチャリ系の子の名前ばかりを言われるようになった

自分で言うのもなんだけど、昔はどちらかというとスリムな体型だったはずなのに、このところ徐々に横幅が大きくなったなとは感じています。でも、昔の自分の姿が脳裏に焼き付いて離れないので、今でもそんなに大きな違いはないのではないかと甘い考えを持っています。でも、友人たちと似ている芸能人の話題になると、なぜかポッチャリ系の子の名前ばかりだし、みんな納得している様子です。どうしても悔しいので、昔の体型に戻す決意をするようです。

・出産してからというもの、体重がいっこうに戻らなくなった

女性にとって、出産はとてもかけがえのない重大なできごとです。妊娠中は、愛するわが子のためにしっかりと栄養を摂らなければならないので、自分の体型なんて気にする余裕もありません。でも、出産後は、もとの体型に戻りたいと考える女性が多いようです。そのために、ある程度の努力はしてみるのですが、まったくもとの体型に戻る気配を感じられないことがあるようです。子供が成長していくにつれて、なんとか昔の体型に戻りたいと本気で思うことがあるようです。

せっかく始めるダイエットですから、なにがなんでも痩せちゃいましょう！

女性がダイエットをしようと感じる瞬間は様々です。でも、痩せたい本気で思うのであれば、くじけずに最後までやり通したいものです。ダイエットは、しっかりと毎日正しく継続していれば、しっかりと結果がついてくるものなんだと信じています。

でも、実際には、多くの女性たちが途中で挫折してしまっています。せっかく痩せてこれまで以上に魅力的になるチャンスだったのに、こんなもったいないことはないんです。

もう少し、自分に厳しく、そしてあきらめない強い気持ちを持ち続けることができたら、また違った結果になっていたかもしれません。

今日よりも素敵な未来のために、絶対にダイエットを成功しちゃいましょう！

ダイエットはとっても大切！

女性がダイエットしたいと感じる瞬間

せっかく始めるダイエットですから、なにがなんでも痩せちゃいましょう！

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